tarafından Dora İnşaat | 25 Eyl 2019 | MAKALELER
MAKALELER IBS İÇİN FODMAP DİYETİ Takip EtTakip EtTakip EtTakip Et IBS (İrrıtabl Bağırsak Sendromu) için FODMAP Diyeti FODMAP fermente edilebilir oligosakkaritler, disakkaritler, monosakkaritler ve polyollerin baş harflerinden oluşan bir terimdir. Bu karbonhidratlar... Read more
tarafından Dora İnşaat | 25 Eyl 2019 | MAKALELER
MAKALELER SİBO NEDİR? Takip EtTakip EtTakip EtTakip Et SİBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) İngilizce anlamı, Türkçesi’ni direkt karşılayan klinik durumlardan biri. Yani ince bağırsaklarımızda aşırı bakteri üremesini ifade eder. Şişkinlik, ağrı, ishal benzeri... Read more
tarafından Dora İnşaat | 25 Eyl 2019 | MAKALELER
MAKALELER SPORCUYA ÖZEL KİŞİSELLEŞTİRİLMİŞ BESİN DESTEKLERİ Takip EtTakip EtTakip EtTakip Et Sporcularda besin desteği kullanmak şart mı? Sporcular yoğun antrenman ve müsabaka programına ek olarak yüksek performans beklentisi nedeniyle fiziksel ve psikolojik stres... Read more
tarafından Dora İnşaat | 25 Eyl 2019 | MAKALELER
MAKALELER RAMAZAN İÇİN SAĞLIKLI TATLI TARİFLERİ Takip EtTakip EtTakip EtTakip Et Ramazan’da haftada 1-2 kez olmak üzere tatlı kaçamakları yapılabilir. Ancak yine de bu kaçamakları yüksek kalorili bol şekerli şerbetli tatlılardan yana kullanmaktansa evde kendinize hem... Read more
tarafından Dora İnşaat | 25 Eyl 2019 | MAKALELER
MAKALELER SELÜLİT KARŞITI BESİNLER Takip EtTakip EtTakip EtTakip Et Havaların ısınmaya başlamasıyla birlikte tatil planları da yapılmaya başlandı. Bu dönemde kadınların korkulu rüyası haline gelen selülitlere karşı önlem almanın yolu ise sağlıklı beslenmeden geçiyor.... Read more
tarafından Dora İnşaat | 25 Eyl 2019 | MAKALELER
MAKALELER RAMAZANDA BESLENME Takip EtTakip EtTakip EtTakip Et Ramazan ayında beslenme düzeninin tamamen değişmesi metabolizmayı yavaşlatırken, kilo alımını hızlandırabiliyor. Kızartma, hamur işleri, tatlılar ve yağlı et yemeklerinden zengin iftar sofraları, sağlık... Read more
